Lær 3 kjegler
3 kjegler sjongleres i det samme mønsteret som tre baller. Men siden ballene er runde må man ikke passe på hvor mye de spinner, det må man med kjegler derfor er kjegler litt vanskeligere å lære seg, men øver du på 5 kjegler, føles 5 baller mye lettere. Start med én kjegle.
Start med kjeglen i høyre hånd. (Venstre hvis du er venstrehendt)
Kast den over til venstre hånd, med én rotasjon.
Ta i mot med venstre hånd og kast kjeglen tilbake, med én rotasjon.
Det er viktig å mestre én kjegle godt før du går videre.
Når du klarer 15-20 kast på rad fra hånd til hånd, helt perfekt, kan du gå videre til to kjegler.
Start med en kjegle i hver hånd.
Kast kjeglen fra høyre hånd over mot venstre. (Sånn du har øvd på)
Når kjeglen er på sitt høyeste kaster du kjeglen fra venstre hånd, under den forrige. Dette er egentlig akkurat det samme som med baller.
Forhåpentligvis tar du imot begge ved håndtaket. De har da altså skiftet hånd.
Gjenta prosessen. Start med både venstre og høyre hånd(bytt, ikke start samtidig).
Når du klarer 15-20 kast helt perfekt (med start fra begge hender på skift) på rad kan du gå videre til tre.
Start med to kjegler i høyre og en i venstre hånd.
Kast først fra høyre hånd, over til venstre.
Kjeglene følger det samme mønsteret som baller gjør.
Kast kjeglen fra høyre hånd først, så den fra venstre, så den andre fra høyre hånd.
Stopp, du skal nå ha to kjegler i venstre hånd og én i høyre.
Start på nytt, kast kjeglen fra høyre hånd først, så den fra venstre, så den andre fra høyre hånd. Gjør dette 15-20 perfekte ganger på rad før du går videre til flere kast. øk med ett og ett kast helt til du har full kontroll. Hvis du mister, start tellingen på nytt. (Ikke juks)
Ja, dette er kjedelig, men det er den beste måten å lære å sjonglere med kjegler på.
Lykke til!
Skrevet av: Stein Anders Gule
Sondre Ribe øverby føyer til:
Når du har kontroll på 1 kjegler, kan du prøve 2 baller og en kjegle, for å bli vant til å kontrollere spinn. Prøv å blande kjegler og baller for maksimal kontroll. Dette gjelder også for høyere antall.